Usein istuminen jatkuu myös vapaa-ajalla.
Opiskelevat naiset ja etenkin miehet istuvat hälyttävän paljon liikaa, huomauttaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.
Peräti 41 prosenttia korkeakouluopiskelijoista istuu arkisin vähintään 12 tuntia eli puolet vuorokaudesta tai enemmän. Ammattikorkeakoulun miesopiskelijoiden tilanne on vielä huonompi. Heistä jo yli puolet, 52 prosenttia, istuu arkisin 12 tuntia tai enemmän. Suurin osa istumisesta tapahtuu opiskelu- tai työpäivän aikana sekä kotona television, tietokoneen tai älylaitteen ääressä.
Tiedot selviävät Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimuksesta (KOTT), jonka uusin aineisto kerättiin kevättalvella 2021 koronaepidemian kolmannen aallon aikana. Tutkimuksessa tarkasteltiin päätoimisesti opiskelevia tai osa-aikatyötä tekeviä 18–34-vuotiaita korkeakouluopiskelijoita, ja vastaajia oli yli 6 200.
Tilanne on ollut huono jo pitkään
Keskimäärin korkeakouluopiskelijat istuvat 11 tuntia vuorokaudessa. Aiemmista väestötutkimuksista tiedetään, että 18–29-vuotiaat miehet istuvat arkisin keskimäärin 8 tuntia 29 minuuttia ja naiset 8 tuntia 8 minuuttia.
Opiskelijoiden istumiseen käyttämä aika on siis suurempi kuin nuorilla aikuisilla keskimäärin.
Liiallinen istuminen lisää muun muassa ylipainon, univaikeuksien ja mielenterveyshäiriöiden riskiä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti